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60대 이상 고령자도 쉽게 따라 할 수 있는 '스마트폰 캘린더 활용법' 나이가 들수록 “오늘이 무슨 요일이지?”, “약속이 몇 시였더라?”, “손주 생일이 언제였지?” 같은 기억이 자꾸 흐려진다는 말을 많은 어르신들이 하신다. 젊을 때는 달력에 직접 적어두거나 수첩에 메모를 하곤 했지만, 요즘은 스마트폰 하나만 있으면 훨씬 더 편리하고 체계적으로 일정을 관리할 수 있다. 특히 스마트폰의 캘린더(달력) 앱은 단순히 날짜를 보는 도구를 넘어, 알람 기능과 연동된 디지털 비서 역할까지 한다.예를 들어 병원 예약을 깜빡해도 캘린더에 기록해두면 스마트폰이 미리 알려주어 실수를 막을 수 있고, 가족 생일이나 기념일도 자동 알림으로 챙길 수 있다. 또한 반복 기능을 활용하면 매주, 매월, 매년 반복되는 일정까지 알아서 관리된다. 이번 글에서는 고령자가 스마트폰에서 캘린더 기능을 어떻게 ..
60대 이상 고령자도 쉽게 따라 할 수 있는 '스마트폰 음성메모 활용법' 스마트폰을 쓰는 고령자분들 가운데는 “메모를 하고 싶지만 글씨 쓰기가 귀찮다”거나 “스마트폰 자판이 너무 작아서 글을 입력하기 어렵다”는 불편을 자주 호소한다. 특히 손이 떨리거나 시력이 약한 경우에는 문자 입력이 큰 부담으로 다가올 수 있다. 그렇다고 중요한 일정이나 하고 싶은 말을 기억에만 의존하다 보면 금세 잊어버려서 곤란한 상황이 생기기도 한다.이럴 때 유용하게 활용할 수 있는 기능이 바로 음성 메모다. 스마트폰에 기본 탑재된 ‘음성 녹음 앱’ 또는 별도의 음성메모 앱을 활용하면, 손가락으로 글자를 입력하지 않아도 말만 하면 기록이 남는다. “오늘은 손주와 공원에 다녀왔다”, “내일 2시에 병원 예약 있음”처럼 일기나 일정도 간단히 저장할 수 있고, 목소리 그대로 남기기 때문에 감정까지 함께 기록..
60대 이상 고령자도 쉽게 따라 할 수 있는 '스마트폰 사진·영상 편집' 스마트폰이 대중화된 이후, 사진과 영상 촬영은 이제 누구나 쉽게 할 수 있는 일이 되었다. 손주와 함께 놀다가 웃는 모습을 찍고, 여행지의 풍경을 영상으로 남기는 것은 고령자에게도 더 이상 낯선 일이 아니다. 하지만 막상 찍은 사진과 영상을 다시 보면 “너무 어둡다”, “손이 흔들려서 흐릿하다”, “불필요한 부분이 많다”는 아쉬움이 남는다. 그럴 때 필요한 것이 바로 사진·영상 편집 앱이다.대부분의 고령자는 “편집은 젊은 사람이나 하는 어려운 작업”이라고 생각한다. 그러나 요즘은 버튼 몇 개만 누르면 자동으로 밝기를 조정하고, 불필요한 부분을 잘라내며, 음악까지 붙여주는 간단한 앱들이 많다. 글씨 크기도 크고, 설명도 직관적이어서 조금만 배우면 누구나 쉽게 활용할 수 있다. 이번 글에서는 고령자도 부담 ..
60대 이상 고령자도 쉽게 따라 할 수 있는 '스마트폰 앨범 정리와 클라우드 백업 방법' 스마트폰이 보급되면서 사진을 찍는 일은 일상화되었다. 예전에는 필름 카메라로 사진을 찍고 인화해서 앨범에 꽂아두던 시절이 있었지만, 지금은 버튼 하나만 누르면 수십 장을 연속으로 찍을 수 있다. 특히 고령자분들은 손주와의 소중한 순간이나 여행지에서의 추억을 남기고 싶어 자주 카메라를 이용한다. 하지만 문제는 시간이 지날수록 사진이 스마트폰에 쌓이면서, 정리가 되지 않아 찾기 힘들고, 저장 공간이 부족해진다는 것이다.게다가 고령자들은 기계에 익숙하지 않아 “사진이 갑자기 사라질까 봐”, “휴대폰이 고장 나면 사진도 다 없어질까 봐”라는 불안감을 자주 호소한다. 이때 필요한 것이 바로 스마트폰 앨범 정리와 클라우드 백업이다. 사진을 보기 좋게 정리하고, 클라우드(인터넷 저장 공간)에 자동 저장해 두면, 언제..
60대 이상 고령자도 스마트폰으로 즐길 수 있는 '유튜브 채널' 추천 스마트폰을 사용하는 60대 이상 고령자분들에게 유튜브는 단순한 동영상 앱이 아니라 세상과 이어지는 중요한 창구다. 하지만 막상 유튜브 앱을 열어보면 수많은 영상이 쏟아져 나오기 때문에, 어떤 채널을 골라야 할지 막막해 하시는 경우가 많다. 특히 일부 콘텐츠는 선정적이거나 과도하게 자극적인 내용을 담고 있어, 잘못 시청하면 오히려 혼란스럽거나 불편할 수 있다. 그렇기 때문에 고령자가 유튜브를 활용할 때는 안전하고 유익하면서도 즐겁게 볼 수 있는 채널을 선택하는 것이 중요하다.유튜브에는 다양한 콘텐츠가 있다. 음악, 건강, 여행, 요리, 교양 강좌까지 선택지가 넓다. 그중에서도 어르신에게는 눈과 귀가 편안하고, 일상에 도움을 주며, 세대 간 소통을 넓혀주는 채널이 가장 적합하다. 이번 글에서는 실제로 60..
60대 이상 고령자도 즐길 수 있는 '스마트폰 게임' 추천 스마트폰 게임이라고 하면 많은 어르신들이 “그건 젊은 사람들만 하는 거 아니냐”라며 손사래를 치신다. 또 뉴스에서 종종 나오는 ‘게임 중독’ 이야기를 떠올리며 부정적인 인식을 갖기도 한다. 그러나 최근에는 고령자분들도 가볍게 즐길 수 있는 두뇌 자극형, 퍼즐형, 힐링형 게임이 많이 나와 있다. 이런 게임들은 단순히 시간을 보내는 오락이 아니라, 치매 예방 효과, 스트레스 해소, 손자·손녀와의 소통까지 도와주는 긍정적인 역할을 한다.특히 중요한 것은 ‘중독 위험이 낮은 게임’을 선택하는 것이다. 단순 반복에 빠져 시간이 끝없이 소비되는 게임보다는, 일정 시간만 플레이해도 충분히 재미를 느낄 수 있는 게임이 적합하다. 또한 글씨 크기가 크고 조작이 단순해 어르신도 쉽게 다룰 수 있는 게임이 좋다. 이번 글에..
60대 이상 고령자가 스마트폰으로 재난 문자 이해하고 대처하는 방법 요즘 스마트폰을 사용하는 고령자분들이 가장 자주 받는 알림 중 하나가 바로 재난 문자다. 지진, 폭우, 폭염, 한파, 코로나 확진자 발생 안내 등 다양한 상황에서 정부와 지자체가 보내는 이 문자는 국민의 안전을 위해 중요한 정보를 담고 있다. 그러나 실제로 어르신들 가운데는 재난 문자가 오면 당황해서 바로 지워버리거나, 메시지 내용을 제대로 이해하지 못해 잘못된 행동을 하는 경우가 적지 않다. 예를 들어, 폭염 속에서도 “그냥 나가도 되겠지” 하고 무시했다가 탈진하는 사례, 지진 문자에서 “대피하라”는 말을 이해하지 못해 움직이지 못하는 경우 등이 보고되고 있다.스마트폰 재난 문자는 글자 크기가 작고, 생소한 단어가 많아 고령자에게는 어렵게 느껴질 수 있다. 하지만 내용을 조금만 차분히 살펴보고, 대응 ..
70세 아버지의 스마트폰으로 디지털 문맹탈출기 요즘 스마트폰은 전화와 메시지를 넘어 생활의 모든 부분을 담아내는 작은 컴퓨터와도 같다. 하지만 고령자에게는 여전히 ‘어렵고 복잡한 기계’로 느껴지는 경우가 많다. 특히 60~70대 이상 어르신들은 스마트폰을 단순히 전화를 받는 용도로만 사용하고, 사진을 찍거나 인터넷을 보는 정도로 활용을 제한하는 경우가 많다. 그러나 스마트폰은 단순한 도구가 아니라, 삶의 기록을 남기고 새로운 습관을 만들어가는 훌륭한 도우미가 될 수 있다.이번 글에서는 실제 70세 아버지가 ‘스마트폰 일기쓰기’에 도전한 사례를 소개하려 한다. 디지털 문맹이라 불릴 만큼 기계에 서툴렀던 아버지가 어떻게 하루하루 글을 쓰기 시작했고, 그것이 어떤 변화를 가져왔는지를 살펴본다. 단순히 글쓰기 방법을 넘어, 스마트폰 일기가 고령자에게 주는 ..

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